Имунна система е щит срещу вируси, бактерии. Ако имунната ви система е в добро състояние, тялото ви ще се бори с инфекциите лесно.

Как да укрепим имунната си система?

Изкарайте токсините от тялото си.

Направете си зеленчуков детокс.Той ще засили имунната ви система. И ще ви накара да се чувствате по-добре.

Храните, които укрепват имунната система

Приемайте повече течности.

Тялото, в по-голямата си част, е съставено от вода.Течностите са много важни за здравето.

Учените откриха връзка между родителството и имунитета

Не приемайте дрезнещи храни.

Те могат да нарушат чревната флора. Консумирайте повече зеленчуци, сокове и салати. Те съдържат много витамини и са полезни за организма.

Учените доказаха: с какъвто се събереш, сходна имунна система имаш

Приемайте по-малко мазнини и алкохол.

Те дразнят организма и затрудняват работата му.